Каждый раз, когда вы говорите, что отоспитесь после смерти, помните, что такое решение приближает этот день. Эта статья содержит рекомендации для тех, кто хочет попытаться наладить качество своего сна не прибегая к врачебной помощи (да, это вполне возможно). Отказывать себе в достаточном количестве правильного сна — значит портить свое здоровье и ухудшать производительность. По данным […]